Séances de relaxation
30mn pour se détendre
via zoom – accès au replay disponible pendant 3 jours
Tarif découverte de 5€
En quoi la relaxation est importante ?
Lorsque l’esprit est trop sollicité, le corps surmené, la confusion et le stress s’installent engendrant une perte d’énergie importante.
Le rythme de vie quotidien au travail et à la maison, les divertissements, l’abondance d’informations… font que nous pouvons avoir beaucoup de difficultés à nous détendre.
Cette situation conduit à se sentir sous pression.
Si nous n’y prêtons pas attention, nous pouvons entretenir un processus qui peut faire surgir des émotions et réactions intenses (pour ne pas dire violentes) et, qui tente de les réprimer
Ce que la relaxation peut vous apporter :
- Une détente du corps
- une libération de l’esprit en atténuant les pensées récurrentes et les angoisses
- une pause régénérante
- un rééquilibrage du système nerveux
- une récupération face à la fatigue
- une meilleure écoute de votre corps et de vos émotions
- un lâcher-prise
Modalités des séances :
- Le lien zoom vous sera adressé dans les 72h avant la date et renvoyé 3h avant.
- Les inscriptions sont clôturées 3h avant l’heure.
- La séance est guidée par Gisèle et accompagnée du son des instruments : gong, bols chantants, carillons, drum…
- Un court temps de partage sera prévu, en début de séance, afin de recueillir « la météo intérieure » des participants et, fin de séance pour répondre aux questions et accueillir les impressions.
- Un replay sera mis à disposition le lendemain de chaque séance, durant 3 jours.
Tarif découverte
5€ la séance
Découvrez les dates des prochaines séances de relaxation
Apaisement des tensions
Lundi 27 mars 2023 12h
Retrouver un meilleur état d’être et une disponibilité pour soi
Lâcher-prise
Mardi 4 avril 2023 13h
Prendre de la hauteur, de la distance afin de mieux accepter les choses telles qu’elles sont
Anti-stress
Jeudi 13 avril 2023 21h
Aider la libération des tensions et faciliter un lâcher-prise pour mieux gérer les situations stressantes.
Régénération
Jeudi 11 mai 2023 13h
Favoriser un état de ressourcement profond
Sérénité
Jeudi 1er juin 2023 12h
Aider à ce que les choses ne soient pas prises personnellement et rester optimiste.
Harmonie
Jeudi 8 juin 2023 19h
Soutenir un état d’équilibre agréable et satisfaisant propice à se sentir bien le plus durablement possible
Sourire intérieur
Mercredi 14 juin 19h
Se détendre par la visualisation du sourire et apprendre à mieux gérer les tensions
Paix
Jeudi 22 juin 21h
Vivre un état de profonde tranquillité et retrouver une sensation d’accord avec soi-même
