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S'offrir une pause enchanteresse

Relaxation

Accordez-vous 15 minutes pour vous régénérer, vous ressourcer à n’importe quel moment de la journée et découvrez les bienfaits de la détente sur votre quotidien en écoutant cette relaxation régulièrement.

Méditation

Quelques minutes pour vous recentrer, prendre de la hauteur sur une problématique, aider à mieux gérer le stress et les émotions. En pratiquant fréquemment la méditation, vous développez plus de discernement et de concentration.

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